Konsultacja
Jeżeli:
Niepokoi Cię Twój dobrostan psychiczny?
Masz poczucie braku satysfakcji z życia?
Chcesz zmienić relacje z otoczeniem i bliskimi?
Przytłacza Cię stres i potrzebujesz wsparcia?
→ Zadbaj o siebie i poszukaj pomocy!
Niekoniecznie u mnie, natomiast ja poprzez lata szkolenia mam Ci do zaoferowania bardzo szeroką perspektywę pomocy.
(sprawdź dostępność!)
Psycholog/ Hipnoterapeuta
9 lat doświadczenia jako psycholog (>3000 sesji)
W trakcie doktoratu
Twarda wiedza naukowa z dziedziny psychologii i medycyny.
Lekarz
Biologiczne podstawy zachowania i farmakologia
Plan konsultacji
Żaden człowiek nie urodził się z umiejętnością wyjścia z siebie, zdystansowania się do własnych ograniczeń, a potem dokonania obiektywnej oceny, co we własnym funkcjonowaniu trzeba zmienić, żeby dało się łatwiej żyć.
→ Potrzeba do tego drugiej osoby! → Specjalisty → Kogoś, kto Cię zrozumie, uważnie przeanalizuje Twoją sytuację i dobierze indywidualny plan działania. Bo każdy człowiek jest inny.
U mnie proces terapeutyczny wygląda tak:
- 1 sesja to Konsultacja : Zorientuję się w Twojej sytuacji i pomogę Ci ustalić czego dokładnie potrzebujesz.
To jaka forma terapii będzie dla ciebie najodpowiedniejsza okaże się na pierwszej konsultacji. Wtedy umówimy się na kontrakt terapeutyczny. Długość terapii jest określana indywidualnie.
Każdy jest inny. Wywodzimy się z różnych środowisk. Mieliśmy różne doświadczenia. Dlatego ważne jest indywidualne podejście. Są osoby, którym pomaga kilka sesji hipnoterapii i to wystarczy, aby znacznie polepszyć ich jakość życia. Czasami niezbędna jest dłuższa terapia.
- Od 2 sesji zwykle rozpoczyna się proces terapeutyczny.
W swojej pracy staram się używać wielu narzędzi, ze szczególnym zaznaczeniem HIPNOTERAPII.
Więcej o moich metodach pracy możesz przeczytać poniżej lub na blogu.
Na prawdę da się żyć tak, aby codziennie czuć, że to co robisz/przeżywasz jest częścią Twojego własnego planu, jest w zgodzie z Twoimi wewnętrznymi potrzebami, powoduje odczucie zadowolenia i spełnienia. Natomiast jest to Twoja odpowiedzialność, żeby znaleźć się właśnie w tym miejscu. Niestety nie zadzieje się to bez TWOJEGO zaangażowania.
Lek. mgr Anna Grochowska
Lekarka - psycholożka - Hipnoterapeutka
O mnie
Ukończyłam medycynę na Warszawskim Uniwersytecie Medycznym oraz psychologię ze specjalizacją w psychoterapii na Uniwersytecie Warszawskim.
Obecnie pracuję w szpitalu oraz robię doktorat pomiędzy naukami medycznymi, a psychologią na Uniwersytecie Warszawskim.
W swojej prywatnej praktyce pracuję hipnoterapią, w której szkoliłam się w Milton Erickson Foundation, w Phoenix, USA.
Interesują mnie zagadnienia pracy z podświadomością oraz terapia z asystą psychodelików jako metody katalizujące (przyspieszające) proces psychoterapeutyczny.
Brałam udział w badaniach klinicznych dot. terapii z asystą psychodelików w King’s College London, UK.
Hipnoterapia
„Hipnoza jest najstarszą zachodnią formą psychoterapii, ale została splamiona wizerunkiem bujających się zegarków i purpurowych peleryn” – David Spiegel
Hipnoterapię trzeba rozumieć jako katalizator zmian będący elementem dłuższego procesu terapeutycznego.
Dzięki hipnozie można dużo szybciej uwolnić potencjał samouzdrawiania, który jest w każdym człowieku, kierując się indywidualnymi potrzebami klienta. Otwiera ona drzwi do głębokiej transformacji.
Poprzez wprowadzenie w:
- wysoki poziom koncentracji
- głęboki stan relaksacji
Najpierw przeprowadza się indukcję stanu hipnotycznego, a potem pracuje nad wcześniej stworzonym wraz z terapeutą celem rozwojowym.
W hipnozie możliwe jest odpuszczenie kontroli, większy dostęp do treści płynących z podświadomość i zmiany w myśleniu oraz postrzeganiu siebie, odblokowanie ukrytych traum i ograniczających przekonań.
Dzięki zastosowaniu sugestii pozytywnych, można habituować zdrowe nawyki, zmniejszać traumy, wspierać rozwój osobisty i samopoznanie.
Hipnoza jako element psychoterapii jest niesamowita. Zawsze mnie zaskakuje. Ma wyjątkową siłę.
Hipnoterapia to skuteczne narzędzie w leczeniu:
- zaburzeń lękowych i psychosomatycznych
- uzależnień wszelkiej maści
- zaburzeń snu
- innych problemów psychicznych
Zapisz się
Pierwsza
konsultacja
- 60-90min
- spotkanie online
Kolejna sesja/
Hipnoterapia
- 50-60min
- spotkanie online
Konsultacja oraz 3 sesje hipnoterapii
- pierwsza sesja 60-90min
- każda następna 50-60min
(-30% w pakiecie)
Opinie
Zdrowie psychiczne to prawdopodobnie najważniejsza inwestycja Twojego życia. Nie czekaj z tym, bo nie warto!